ENTRAR

E-mail o contraseña incorrectes.
Prova de nou o prem a Recordar claus d’accés.

1. REGISTRAR-SE | 2. CREAR ESDEVENIMENT
Accepto la política de privacitat i condicions d’ús

|
Selecciona quantitat tickets Evento privado. Introduce el código de invitación

Inscripcions no disponibles

Quant vols donar? {$ ticket.name $}
Esgotat
GRATUÏT
{$ ticket.price $} €

Cant. {$ total.quantity $} Preu. {$ total.final_price | number:2 $}€

Este evento es por invitación. Necesitas introducir el código de invitación para poderte inscribir.

{$ discount_error $}
Validar codi
Mapa del lloc

Fes clic sobre el seient disponible del teu interès

Seient no disponible

Seient ocupat

Seient disponible

{$ seat.ticket.name $}

Zona {$ data.sections[seat.section].name $} Fila {$ get_seat_row(seat) $} Seient {$ get_seat_column(seat) $}

{$ seat.ticket.price $} €

Cant. {$ total.quantity $} Preu. {$ total.final_price | number:2 $}€

* IVA inclòs

MEDITACIÓ CREATIVA

Dilluns, 03 Octubre 2022 - Dilluns, 19 Juny 2023 · 10:00h - 11:30h

Casal de les Dones

Gratuïta

inscriure’m

Aquest taller combina pràctiques de mindfulness i expressió corporal creativa per explorar noves maneres de sentir-nos bé i compartir alegria serena.

Alguns dels exercicis que farem a les sessions són:

- Tècniques de relaxació i meditació

- Respiració conscient

- Autoescolta i acceptació

- Exercicis de percepció sensorial

- Atenció plena

- Interrelació pensament-cos-emoció

- Tècniques d’expressió corporal i emocional

- Moviment creatiu

- Visualització creativa

La pràctica regular de la meditació, combinada amb una actitud creativa, aporta molts beneficis:

- Calma la ment i redueix els nivells d’estrès i ansietat

- Transforma els estats físics de tensió en valuosos aprenentatges

- Ajuda a exercitar l’acceptació i la mirada apreciativa

- Millora la percepció dels sentits

- Aporta sensació de benestar físic i emocional, ajudant a enfrontar estats d’ànim negatius

- Potencia la confiança, l’autoestima i el poder personal

- Augmenta la producció d’anticossos i millora el funcionament del sistema immunitari

- Activa diverses àrees del cervell i ajuda a conservar les capacitats cognitives

- I, a més, té beneficis en les nostres relacions, ja que desenvolupa la gratitud, l’empatia, la comunicació honesta i la compassió. 

Per realitzar aquest taller no cal tenir cap mena d’experiència o formació prèvia. En cas d’alguna molèstia física o lesió es poden adaptar totes les dinàmiques del taller.

Cal portar roba còmoda, una màrfega, un coixí, banc o seient de meditació (si no en teniu, podeu portar un altre tipus de coixí), una manta i aigua.

Us esperem tots els dilluns de 9.30h a 11h al centre Cívic del Carme.

Inici de l'activitat dilluns 3 d'octubre 

Dirigit a persones majors de 60 anys. Places limitades.


*NOTA: En el moment d'inscriure't a l'activitat us demanen un correu electrònic, en el cas de NO tenir-ne, podeu utilitzar el següent: envellimentactiu@reus.cat

Data i Hora

Dilluns, 03 Octubre 2022 - Dilluns, 19 Juny 2023

10:00h - 11:30h

Lloc

Casal de les Dones

Pl. de la Patacada, 9 , 43201

Veure mapa

Preu

Gratuïta

Afegir al meu calendari

inscriure’m

Comparteix amb els teus amics